BODY PUMP

BODY BALANCE

BODY VIVE

Gesund abnehmen

Sie wollen abnehmen, den Körper straffen, oder einfach nur ihre Ernährung umstellen? Dann sind Sie bei uns richtig! Unser Team hat langjährige Erfahrung mit Ernährungs- und Abnehmkursen. Die Kursleiterin Irmi Angerer leitet seit 12 Jahren Abnehm- und Ernährungskurse mit großem Erfolg! Irmi ist Ernährungstrainer (BSA) und Lehrer für Fitness- Gesundheit und Sportrehabilitation. Im Durchschnitt nehmen unsere Teilnehmer 4-12 kg in 8 Wochen ab und lernen wie sie ihre Ernährung dauerhaft umstellen und so ihr Gewicht halten. Die Kombination von Kraft- Ausdauertraining und Gesunder Ernährung ist der Schlüssel zum Erfolg. Mehr Infos auf den nachfolgenden Seiten. 

ABNEHMKURS

 

Nächster Kursstart:  8 Wochen Abnehm- und Ernährungskurs am Donnerstag den 12.10.2017 um 19.15 Uhr

Lernen Sie bei uns, wie sie mit Spaß und ohne großen Verzicht ihr Wohlfühlgewicht erreichen! 

Dauer: 8 Wochen, 8 Treffen (45-60 Minuten) in Theorie immer am Donnerstag Abend

  • Jede Woche ein interessantes Thema zu gesunder Ernährung und Fitness.
  • Körperanamnese: Ermittlung des Körperfettanteils und Wiegen mit der professionellen Körperanalysewaage von Tanita ...
  • Training (alle Gruppenfitnesskurse)
  • und noch vieles mehr ...

Kosten für Mitglieder: 79,00 €

Kosten für Nichtmitglieder: 129,00 €

Anmeldung persönlich, telefonisch oder über das Kontaktformular

Vorher-Nachher

Mit dem Training bei uns im Kia Ora Sports erreichen Sie ihr Ziel. Die Kombination Gruppenfitnesskurse, mit der richtigen Mischung zwischen Kraft- und Ausdauertraining und eine gesunde Ernährungsumstellung ist der Schlüssel zum Erfolg. Hier stellen wir Ihnen Mitglieder vor die Ihr Ziel erreicht haben.

  • Marion vorher

    Marion vorher, im September 2016.

  • Marion nachher

    Marion nachher, im März 2017. Sie trainiert 3x die Woche bei uns im Studio. Mit Body Pump, Body Vive und Body Combat hat Sie ihr Ziel erreicht und es soll noch weiter nach unten gehen!

  • Gabi vorher

    Gabi vorher, im Oktober 2016

  • Gabi nachher

    Gabi nachher, im März 2017. Sie hat inzwischen 22 kg abgenommen. Mit dem 8 Wochen Abnehmkurs im Oktober 2016 ist sie gestartet und hat 15 kg in unserem Kurs abgenommen. Sie trainiert weiterhin 2x die Woche und es macht ihr riesig Spaß. Mit Body Pump und Body Vive hat sie es geschafft noch einmal 7 kg abzunehmen!

  • Silvia vorher

    Silvia vorher im Sommer 2016. Silvia wollte abnehmen, ihren Körperfettanteil reduzieren und Muskeln aufbauen. Damals hatte sie einen Fettanteil von 32%

  • Silvia nachher

    Silvia nachher. Nach dem Kia Ora Sports Abnehmkurs im Oktober 2016 hat sich ihr Fettanteil von über 30 % auf 26 % reduziert (Bild links) und sie hat 7 kg abgenommen. Messung heute 13.04.17 (Bild rechts) 63 kg und 25 % Fettanteil!

Körperanalyse

Qualität wird bei uns groß geschrieben. Um sie optimal beraten zu können, wird vor dem ersten Training ihre Körperzusammensetzung mittels Bioelektrische Impedanzanalyse (BIA) mit der Körperanalysewaage gemessen. Aufgrund dieser Grundlage ist eine optimale Trainings- und Kursempfehlung möglich. Auch während unserer angebotenen Abnehmkurse erfolgen Messungen mit unserer Körperanalysewaage, um den Abnehm- und Trainingserfolg zu verfolgen. 

Messwerte der Körperanalyse:

  • Gewicht
  • BMI
  • Körperfett %
  • Fettmasse
  • Fettfreie Masse
  • Muskelmasse
  • Gesamtkörperwasser kg
  • Gesamtkörperwasser %
  • Grundumsatz
  • Zielbereiche
  • Knochenmineralmasse
  • Anzeige Viszerales Fett
  • Metabolisches Alter

Vereinbaren Sie noch heute ihren Termin!

Basische Ernährung

Warum basische Ernährung?

Ein gesunder, ausgeglichener Säure-Basen-Haushalt bildet die Basis für einen funktionierenden Stoffwechsel und für ein attraktives Aussehen. Aber auch die körperliche und geistige Fitness sowei das Regenarationsvermögen hängen von einer omnimolekularen Vitalstoffversorgung ab.

Durch ein Übermaß an Säuren aus dem Konsum von zu viel Fleisch- und Wurstwaren, von Weißmehlprodukten, Süßwaren und Softdrinks oder auch durch Stress und Umwelteinflüsse gerät diese Balance ins Wanken.

Um den Organismus wieder ins Gleichgewicht zur bringen, sollte die Ernährung basenbildend und neutral sein. Eine gesunde basische Ernährung ist lebenswichtig und bildet die Basis für einen schönes Aussehen und für eine gute körperliche Leistungsfähigkeit. Die enthaltenen Vitamine und Mineralstoffe beeinflussen nicht nur unsere Attraktivität und unsere Fitness positiv. Sie sind zugleich der beste Schutz vor Krankheiten und vorzeitiger Alterung. Außerdem unterstützt die basische Ernährung den Körper beim Fettabbau. 

Die Marke P. Jentschura ist führend bei der Entwicklung von basenbildenden, natürlichen Lebensmitteln. Diese sind gluten- und laktosefrei sowie ohne Zuckzusatz. 

Informationen und alle Produkte von P. Jentschura erhalten Sie bei uns im Studio.

Quelle: Flyer P. Jentschura Produkte für Wohlbefinden und Lebensfreude

Polar Fitness Tracker

SEI AKTIV: Mit Polar und Kia Ora Sports zum Wunschgewicht

Du bist auf der Suche nach der richtigen Motivation, um dein Wunschgewicht zu erreichen? Dann lass dich auf diesem Weg von uns unterstützen!

Die Fitness Tracker von Polar (Polar Loop, Polar A 360, Polar A 300, Balance Waage) in Verbindung mit dem Training im Studio unterstützen dich dein Wunschgewicht zu erreichen oder zu halten.

Die Polar Activity Tracker motivieren dich, deinen Alltag (24/7) aktiv zu gestalten und führen dich zu einem aktiven Lebensstil. Die smarten Armbänder zeigen die tägliche Aktivität, die verbrauchten Kalorien, zurückgelegte Schritte und die Uhrzeit an. Activity Benefit gibt ein tägliches, wöchentliches und monatliches Feedback. Polar Loop, die Polar Flow App und der Flow Webservice definieren ein tägliches Aktivitätsziel und geben Tipps zur Zielerreichung. Die Fitness Tracker können auch beim Schwimmen verwendet und mit den Bluetooth Smart Herzfrequenz-Sensoren H6 und H7 kombiniert werden.

Warum im Studio kaufen? Wir stellen den Tracker vor Ort für euch ein, programmieren die passenden Les Mills Programme auf die Uhr, geben die richtigen Trainingsziele ein....

Alle Polar Produkte sind mit 10,00 € Rabatt bei uns im Studio erhältlich. Sprich uns einfach an!

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